不安でたまらない..ポジティブ思考になって幸せになる方法

 

「旦那さんの浮気」

 

「お金の心配」

 

「人間関係」

 

「子供のこと」

 

私たちは、
悩み事があると..

 

「イライラ」

 

「怒り」

 

「不安」

 

「苛立ち」

 

など..

 

ネガティブな感情が
芽生えてしまいます。

 

実は、
ネガティブな感情に
支配されると、

「幸せになれない」

このような
結果が待っています。

 

心と体は
繋がっていて..

 

ネガティブになると、
体の調整機能が
正常に働かなくなり..

 

「鬱」

 

「眠れない」

 

「情緒不安定」

 

「やる気が起きない」

 

「笑顔になれない」

 

「人と会いたくない」

 

などの症状が出る、

と言った、

悲しい結末を
迎えてしまうかもしれません。

 

じゃぁ、どうすれば

「ネガティブ」の連鎖を
断ち切って、

「ポジティブ」に

なれるのか?

 

この方法は、
以前にも
シェアさせて頂いたのですが..

 

今回のような時にも
使える方法..

 

やり方は簡単で..

 

何か不安が起きたら、

鎖骨付近を、

「トントン、トントン」

と優しく叩きながら..

 

「大丈夫!」

「絶対なんとかなるから!」

と、唱えるだけです。

 

そうすると、
心が落ち着くので
冷静に物事を
考えれるようになり..

 

起きていない
不安を考えても
仕方のないこと、

と捉えることが出来て
ネガティブ思考から
回避できます。

 

感情の
コントロールが出来ると、
ポジティブ思考になって..

 

幸せを引き寄せることが
簡単になってきますよ!

 

不安だと感じた時は、
ぜひ、実践して下さいね。

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。

ストレス, 身体・こころ

Posted by 早紀