旦那さんが帰ってこなくてイライラ..そんな時のストレス解消方!

 

「今日こそは..」

 

「早く帰るって
 約束したのに..」

 

「もう深夜0時..」

 

「帰ってこない..」

 

「どうしたのかな..」

 

旦那さんの帰宅が
遅くて..

 

始めは心配してたのが
だんだんと..

 

怒りに変わり、

 

「イライライライラ..」

 

「飲み会って、
 本当かしら?]

 

「女かしら?」

 

「風俗?」

 

「ムカつく..」

 

いつまで待っても
帰ってこない..

 

付き合いもあるだろうし
連絡さえくれたら
こんな思いしなくて
済むのに..

 

こっちの身にも
なってよね!

 

なんて、
経験ありませんか?

 

待つのも疲れたから
先に布団に入るけど..

 

全然、寝れない。

 

頭の中で
悪い想像ばかり..

 

「女だ..」

 

「イライライラ..」

 

結局、旦那さんは、

終電を逃したから
ネットカフェで
始発を待った模様..

 

スマホの充電が切れて
連絡が出来なかった..

 

らしい..

 

もう、
ストレスまみれ..

 

じゃぁ、どうすれば
このストレスを少しでも
軽減できるのか?

 

意外な方法で
解決できることが
わかりました。

 

それには、

「ガム」

が効果的、

と、

聞いてもピンと
こないかも知れません。

 

実は、
ガムを噛むという行為..

 

心を落ち着かせ、
リラックス効果があり..

 

スポーツ選手が試合中に
ガムを噛んでいる、

 

そんな姿をテレビで
見たことあると思います。

 

あれは、
極度の緊張を和らげる、

 

また、
集中力アップ効果を
狙ってのことだったのです。

 

ですので、
イライラした時は..

 

「ガムを噛む」

これを取り入れて見て下さい。

 

ストレスが
掛かっている時は、
IQも下がり..

 

悪い方に考えて
更に悪循環。

 

ですので、
ぜひ、実践してみて下さいね。

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。