生理前のイライラ..便秘も不眠症も一気に解消出来るそんなスーパーフードとは?

 

生理前..

 

「無性にムカつく..」

 

「イライラ、イライラ..」

 

「お腹が張って辛い..」

 

女性なら
誰でも経験があるのでは
ないでしょうか?

 

月経前症候群..

 

PMSとも言いますね..

 

便秘にもなり..

 

情緒不安定..

 

寝付きも悪く..

 

本当に不快な
期間です。

 

対処法は、
生理がくるのを
ただただ、待つのみ..

 

こう思ってる方も
多いのではないでしょうか?

 

しかし、

これらのすべてを
解消できる食べ物が
あるとしたら..

 

凄いと思いませんか?

 

実は、
そんなスーパーフードが
存在するんです。

 

それは、

「なつめ」です。

 

栄養豊富で..

 

これを、6粒食べると..

 

キャベツ100g分の
食物繊維が取れるので
便秘の解消になります。

 

また、鉄分やカリウムも
豊富に含まれているので
貧血防止やむくみの解消、

他にも精神安定、不眠症
アンチエイジングなど..

 

女性には嬉しい
効能がいっぱいです。

 

肝心のお味の方ですが..

 

甘くて、表面はカリッと
中は、モッチリしていて
とても美味しく、

おやつ感覚で
食べることができます。

 

これを食べるようになって
生理前でも
イライラすることなく、

快適に過ごすことが
出来ています。

 

それに、日頃から
寝付きが悪かったのですが..

 

いつのまにか、
スッと眠れるように
なりました。

 

生理前でイライラ..

 

私と同じような
お悩みがあるなら..

 

ぜひ、食べてみて下さいね。

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。

身体・こころ

Posted by 早紀