明日からダイエット!絶対無理な理由と対処法

 

「ダイエット..」

 

「今度こそ..」

 

「明日から..」

 

頭ではわかってるけど
なかかな行動できない..

 

ついつい、
先延ばししてしまう..

 

そんな経験ありませんか?

 

きっと、
誰でも1回や2回は
あるのではないでしょうか?

 

以前の私もそうでした。

 

「物置の整理..」

 

「ぐちゃぐちゃ..」

 

「あぁ、おっくう..」

 

「明日でいっか..」

 

「いつかは..」

 

事あるごとに
先延ばしに..

 

実は、

「いつかしよう」

というのは
まず無理なことが多く..

 

それがもし、
計画的なことなら
まだいいですが..

 

そうでない場合は、
高確率で

「いつか」は、

やってきません。

 

しかし、

そういうことが
習慣化してしまうと..

 

いいチャンスを
見抜けなかったり..

 

見逃してしまう
可能性が出てきて
しまいます。

 

じゃぁ、どうすればいいのか?

 

それは、
今あることを考えて
小さなことからで
いいので..

 

「今すぐ行動」
することです。

 

これを積み重ねていけば、
先延ばしの習慣も
なくなってきます。

 

私も実践して..

「いつか..」

と思うことがあれば、

「今すぐ行動」に

変えてみると..

 

何事もスムーズに
出来て、

さらに、
「おっくう」と
感じていた感情も
ポジティブになり..

 

思考もクリアに。

 

ですので、
「いつか..」
と先延ばししたくなった時は、
ぜひ、実践してみて下さいね。

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。

身体・こころ

Posted by 早紀