便秘で苦しい..イライラして旦那さんとも喧嘩..そんな時に、スッキリ解消出来る優れもの

 

「お腹が苦しい..」

 

「便秘薬はクセになるし..」

 

「サプリは、高いし続かない..」

 

「イライラして、旦那さんと喧嘩..」

 

「ムクミも気になる..」

 

こんな症状を
感じたこと
ありませんか?

 

これらは、
腸内環境の悪化で..

 

主に、
便秘から始まり
悪玉菌が優勢になって..

 

慢性の便秘..

 

情緒不安定..

 

肌の荒れや血行不良へと
繋がっていき..

 

また、病気の8割は
腸内環境が原因だと
言われています。

 

では、
この便秘の根源を
解消するには
どうしたらいいのか?

 

それは、

「便秘」

「健康」

「美容」

などに効果的な飲み物、

「甘酒」です。

 

そして、

酒粕で作るものと、
米麹から出来たもの..

 

2種類あります。

 

今日は、
米麹から作る
甘酒について
お話ししていきます。

 

こちらは、
麹菌を発酵させて
作るものなので..

 

アルコールが苦手な方にも
安心して飲んでいただけます。

 

効果としては、

「飲む点滴」

と言われるほど、
とっても栄養があり..

 

ビタミン類が豊富な上に、
アンチエイジング効果..

 

酵素も活きたまま摂れ、

 

更には、
活性酸素も
抑えてくれるという優れもの。

 

そして、
肝心の便秘については..

 

食物繊維やオリゴ糖が
豊富に含まれていて..

 

腸内の善玉菌を
増やしてくれるので
腸内環境が整い..

 

甘酒を飲むだけで
便秘の予防に
なるというわけです。

 

気になるお味は..

 

甘くて、
かなり美味しいですよ!

 

家庭でも簡単に..

 

5ステップで
作ることが出来るので
ご紹介させて頂くと..

 

ステップ1
スーパーなどで売っている
米麹を200g用意します。

ステップ2
米麹をほぐす。

ステップ3
米麹 200g、水 700mlを
炊飯器に入れてよくかき混ぜる。

ステップ4
炊飯器に濡れ布巾を被せて
保温スイッチを入れる。

ステップ5
そのまま6時間放置。

 

たったこれだけで..

 

便秘解消が期待できる
のですから..

 

ぜひ、すぐにでも
作ってみてくださいね!

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。

 

美容, ストレス, 身体・こころ

Posted by 早紀